【もう、やめませんか？】あなたの貴重な時間とお金をドブに捨てる、成果の出ない“自分磨き”。
はじめまして！日本レイキ協会認定師範の足立みずほです。
「考え方を変えれば、人生は変わる」 きっと、あなたも、一度は聞いたことがある言葉だと思います。 そして、聡明で、努力家なあなたなら、きっと、もう、試せることは全部、試してきたのではないでしょうか。
自己啓発書を片っ端から読み漁り、 ポジティブな言葉を無理やり自分に言い聞かせ、
「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛してます」と、ホ・オポノポノを唱え続け、
周波数の上がる音楽を流し、パワーストーンを身につけ、神社を巡り、いい気分でいて、
「自動思考を止めたい！」と、座禅を組んでみたり、本気を出そうと、滝に打たれてみたり（笑）。
風水にも気をつけ観葉植物を玄関に置き、トイレ掃除と断捨離に励む…。
わかります。全部、かつての私が、必死でやってきたことです。いったい、それにいくら使ってきたか。軽く車１、２台は買えるんじゃないだろうか。（笑）それにしても滝、痛かったな・・・
でも、正直なところ、どうでしたか？ その瞬間は、少しだけ気分が良くなったかもしれない。でも、あなたの人生の「根本」は、何か、変わりましたか？ おそらく、答えは「ノー」だと思います。
なぜ、あれほど頑張ったのに、私たちは変われなかったのか。 今日は、その「不都合な真実」について、本音でお話しします。
あなたの変化を阻む「最強のボディガード」の正体
結論から言うと、あなたが、表面的なテクニックで変わることができないのは、あなたの内側に、**あなたを守るための「最強のボディガード」がいるからです。 そのボディガードの名前を、「エゴ（自我）」**と言います。一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
エゴの仕事は、ただ一つ。「あなたを、生命の危険から守ること」。 そして、エゴにとって、「安全」とは、「昨日と同じ、慣れ親しんだ状態」のことです。
たとえ、あなたが今、「ちょっと不幸」で、「満たされない」と感じていたとしても、エゴにとっては、その状態こそが、最も安全で、居心地の良い「コンフォートゾーン」なのです。
だから、あなたが「よし、変わるぞ！」と、新しいテクニックを試そうとすると、この最強のボディガードは、全力で、あなたの変化を阻止しにかかります。
「どうせ無理だよ」「失敗したらどうするの？」「今のままでも、別に死ぬわけじゃないじゃん」 そんな声を、あなたの頭の中に響かせる。
それが、彼（エゴ）の、最高に優秀な仕事だからです。
この、あなたを守ろうと必死なボディガードと、小手先のテクニックで戦っても、勝てるはずがありません。
では、どうすればいいのか？答えは「気づき」…しかし。
では、どうすれば、このボディガードと、うまく付き合えるのか。 その答えは、「気づく」ことです。
…と、言うと、「なんだ、そんなことか」と思いましたか？ わかります。私も、最初はそうでした。
「気づくだけで、変わるわけないじゃん」と。
多くの人が、「気づく」という言葉を、あまりにも、簡単に使いすぎています。 私がお伝えしたい「気づき」とは、ぼーっと何かを発見するような、生半可なものではありません。
それは、**「自分自身を、もう一人の自分が、上から、ただ、眺めてみる」**という、極めて高度な意識の作業です。
自分が、無意識に、どんな思考パターンを繰り返しているのか。 「どうせ私なんて」 「私が我慢すればいい」 その、自動再生される思考に、まず、「あ、またやってるな」と、ただ、気づく。
ジャッジもせず、否定もせず、ただ、気づく。 そして、俯瞰して眺めた上で、初めて、「この考え、まだ、持ち続けたい？」と、自分に問いかけ、手放すかどうかを、自分で決める。
この「気づき」と「選択」の力こそが、人生を根本から変える、唯一の道です。
クライマックスは「千と千尋の神隠し」
しかし、この「気づき」のプロセスは、時に、痛みを伴います。 これまで、見ないように、感じないように、心の奥底に押し込めてきた、嫌な感情（ヘドロ）と、向き合わなければならないからです。
ここで、イメージしてほしいのが、『千と千尋の神隠し』に出てくる、あの、ドロドロに汚れた「クサレ神様」です。
多くのヒーリングやテクニックは、そのヘドロの「表面」を、洗い流そうとする行為です。一時的に綺麗になったように見えても、中身は、ヘドロのまま。だから、すぐに元通りになる。
本当の変容は、千尋がやったように、勇気を出して、ヘドロの中に手を突っ込み、その悪臭の根源である「刺さっていた、大きなゴミ（＝あなたの、根本的な思い込み）」を、引っこ抜くことでしか、起こりません。
ゴミを引っこ抜く瞬間は、苦しいかもしれない。痛いかもしれない。 でも、一度、それが抜けてしまえば、あなたという本来の輝く「名のある川の神」が、圧倒的な爽快感と共に、現れるのです。
レイキは、そのための「最高の相棒」
「そんな勇気、私にはない…」 そう思いますよね。大丈夫です。
レイキは、そのための、最高の「相棒」になってくれます。 レイキの役割は、２つ。
- ヘドロに手を突っ込む「勇気」を、与えてくれる。 （日々のエネルギーチャージで、心身の体力をつけ、困難に立ち向かう力を養う）
- ゴミを抜いた後の「傷」を、優しく癒やしてくれる。 （自己ヒーリングで、浄化のプロセスを、穏やかに、安全に進める）
私は、あなたの「安全基地」として、あなたが安心して、自分の内なる神様と向き合える「場」を提供します。 そして、そのための、最も信頼できる「相棒（レイキ）」を、あなたに手渡します。
表面的なテクニックで、変わり続ける「ふり」をするのは、もう、終わりにしませんか？ 本当の自分に、還る時が、来たようです。
