【レイキの好転反応】それ、悪化じゃない。快方に向かう“最高のサイン”です。

こんにちは！日本レイキ協会認定師範の、足立みずほです。

レイキのセッションを受けたり、ご自身でセルフヒーリングを始めたりした、その数日後。 なぜかひどい頭痛がしたり、体が重くだるくなったり、あるいは急に理由もなく悲しくなって、涙が止まらなくなったり…。

「え、良くなるために、受けたのに、なんで、悪くなっているの…？」 「もしかして、私にはレイキ、合わないんじゃないか…？」

そんな不安を感じて、このページにたどり着いたのかもしれませんね。

大丈夫。 それは、あなたの体が悪くなっているのではありません。 むしろ、逆です。 それは、あなたの心と体が、本来の健やかな状態に戻ろうとしている、非常にポジティブで、力強い**「好転反応（ヒーリング・クライシス）」**というサインなのです。

今日は、その「好転反応」の仕組みと、その賢い付き合い方について、私の実体験も交えながら、お話ししますね。

なぜ、「好転反応」は起きるのか？

あなたの心と体は、長年住んでいるお家のようなものです。 そして、レイキというパワフルなエネルギーは、その家の**「大掃除」**を始めるスイッチです。

考えてみてください。 何年も掃除していなかった部屋を大掃除したら、どうなるでしょう？

家具の下に溜まっていたホコリが、一気に舞い上がります。 押し入れの奥にしまい込んでいた要らないガラクタを全部、部屋の真ん中に引っ張り出します。

一時的に、家の中はホコリっぽくて、散らかって、めちゃくちゃになりますよね。 でも、それは家が綺麗になるための、必ず通るプロセスです。

「好転反応」の、正体は、これです。 あなたの体の中に溜まっていた**「毒素（ホコリ）」や、心の中に押し込んでいた「感情（ガラクタ）」**が、レイキのエネルギーによって、一気に表面に浮き出てきているだけの話なのです。

私の身に起きた、２つの「浄化」体験　

そしてその「大掃除」は、時として二つ、違う形で、私たち人生に、現れます。

１．パターン①：外側からの“お試し”― 私の愛犬の物語 ―

レイキを始めて3ヶ月弱が経った頃。 まず、私の「外側」の世界が揺さぶられました。

長年、連れ添ってきた愛犬（シニア犬）が突然、病気になったのです。

その時、私は試されました。 「お前は、これから、どう生きていきたいのか？」 「お前にとって、本当に大切なものは、何なのか？」と。

私は、この出来事をきっかけに、自分の生活を根本から、見直しました。 これまで無意識に“ラク”だからと、見て見ぬふりをしてきた食事や、散歩、愛犬との時間…。

「仕事」や「他人」を優先する生き方から、 「自分が本当に愛おしいと感じるものに、時間とエネルギーを注ぐ」 という生き方へと、舵を切る覚悟ができたのです。

これは、一見、辛い出来事でした。 しかし結果的に、「これぐらいで済んで良かった」と、心から思っています。 なぜならこれは、私の人生の「軌道修正」を促すための、宇宙からの最初の愛ある「お試し」だったからです。

２．パターン②：内側からの“浄化”― 私自身の謎の体調不良 ―

その「外側の、お試し」を乗り越え、自分の覚悟が決まったその、直後。 今度は私の「内側」の大掃除が始まりました。

ある日突然、これまで経験したことのない、激しい頭痛と嘔吐に襲われたのです。 あまりの体調の悪さに、病院をハシゴしMRIも撮り、点滴を受けるほどでした。

しかし、不思議と私の心は冷静でした。 「ああ、これはただの体調不良じゃない」と。 「私の中に溜まっていた、もう必要のない、古いエネルギーが今、体の外に出ていってくれているんだな」と。
その当時は本業とは別に早朝にアルバイトしていました。ここで【お金のための仕事をやめ、覚悟を決めて、本当にやりたいことに時間とエネルギーを注げ！】ということなのかなと解釈しました。

この二つの出来事を通して、私は確信しました。 「好転反応」とは、ただ体調が悪くなることではないのだ、と。 それは、あなたが新しいステージへ進む準備ができた時に起きる、古い自分を脱ぎ捨てるための、祝福すべき通過儀礼なのだ、と。

どう、乗り越えれば、いいのか？― 嵐の、上手な、過ごし方 ―

もしあなたに、好転反応、訪れたなら。 それは、嵐のようなものです。無理に逆らおうとしないでください。

1. お水をたくさん飲む： 体の、毒素排出を、物理的に、サポートするためです。
2. とにかく寝る、休む： あなたの体は今、「大掃除」で大忙しです。余計なエネルギーを使わずに、ゆっくりと休ませてあげてください。
3. 感情に、蓋をしない： 泣きたかったら思いっきり、泣きましょう。イライラしたら、「私、今、怒ってるな」と、認めてあげましょう。感情は感じきれば必ず、過ぎ去っていきます。
4. そして、何より、「信頼」すること： 「これは、私が良くなるためのプロセスなんだ」と、あなた自身の治癒力を、そしてレイキの力を信頼してあげてください。

【重要】過信しないでください

この記事で紹介している「好転反応」は、あくまでエネルギー的な浄化プロセスの一環として起こりうる、可能性の一つです。

もし、あなたの体調不良が長引いたり、症状が重い、と感じる場合は、決してご自身の判断だけで「これは、好転反応だ」と、決めつけないでください。

その場合は必ず、専門の医療機関を受診し、医師、診断を、仰いでください。あなたの心と体の安全が、何よりも、最優先です。

最後に

好転反応は、あなたの心と体が、本来の美しい状態に戻ろうとしている、力強い証拠です。 恐れないで。むしろ、**「お、大掃除、始まったな！」**と、その変化を祝福してあげてください。

あなたの本当の「夜明け」は、その、一番暗い時間の、すぐ向こう側で待っています。 もし一人で、その嵐を乗り越えるのが不安なら、いつでも私が、伴走します。安心して、頼ってくださいね！